就被遺棄和被剝奪的心理經(jīng)驗來看，重演兒時的苦痛，是一種空虛的經(jīng)驗。在經(jīng)歷失落時，也會觸發(fā)這樣的空虛感。就在這個空虛的空間里，我們經(jīng)歷生命意義的全然失落。當探索得更深時，這樣的經(jīng)驗好像一直在那里等著我們，因為我們執(zhí)著在這么多不真實的事物上找尋意義。當這些事物開始破滅時，就會產(chǎn)生一個令人驚駭?shù)牧芽p。我知道自己相當依附于所扮演的角色和所堆砌的自我形象，但就在看透的片刻里，我了解到這一切的膚淺。我也讓自己保持忙碌和工作滿檔的狀態(tài)，有些真的是熱衷于創(chuàng)造力和活力，但有些是為了掩蓋空虛感。

走上內(nèi)在工作這條路，自然不可避免地會帶領(lǐng)我們脫離對角色的依附，對物質(zhì)的糾纏和對忙碌的執(zhí)著，而迫使我們進入空虛感中，這會帶來許多恐懼，因為通常找不到替代品。我的師父不斷地告誡：在靜心的路上如果想獲得自由，一定要穿越這個內(nèi)在空間。這就是神秘主義者所謂“靈魂的暗夜”。在這些時刻里，我和師父的聯(lián)結(jié)以及他的教誨，成了我最大的支持，因為我知道他曾真正走過那黑暗的空間，而他也持續(xù)鼓勵我，不論多么痛苦和艱難，都要保持精進。

練習(xí)：

與被遺棄的傷痛共處

想象一個最近讓你感到被剝奪或被遺棄的情境，你與愛人或要好的朋友在一起，卻不能得到你所想要的一個生活境遇。

● 是什么觸動了你的不安？你是如何感受到被剝奪和被遺棄？

什么是你預(yù)期該得到而卻沒得到的？是性、溝通、開放、能量、金錢、支持、指引、溫暖、碰觸，還是體貼地對待？

● 你對這樣的挫折有什么反應(yīng)？

● 你用什么策略試著使他人改變？責(zé)備、操控、報復(fù)、控制、抱怨，還是分析？ 

● 有些想放棄的策略嗎？

● 什么是你潛在的根本感受？傷心、憤怒、絕望，還是無助？