有時(shí)候我們會(huì)讓工作坊的學(xué)員，分享“向某人敞開自己”時(shí)最害怕的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)大多數(shù)人而言，最害怕的是被拒絕的經(jīng)驗(yàn)。雖然我們很想以開誠布公的心理面對(duì)他人或是生活，但卻又害怕因此而受傷。我們一直在保護(hù)自己避免受這樣的傷害，而現(xiàn)在，當(dāng)再度敞開自己最脆弱的地方時(shí)，我們會(huì)想確保自己不再受傷，不想再次嘗到那樣的苦痛：被背叛、被遺棄，基本需求無法滿足，或是再度心碎。

這里便產(chǎn)生了矛盾。我們想敞開自己又不想被傷害，不幸的是，現(xiàn)實(shí)不能保證我們不會(huì)受傷。

相反地，如果選擇敞開自己，就會(huì)有可能被遺棄、被背叛或是被剝奪。無論對(duì)方再怎么有愛心和同情心，他（或她）都不可能填補(bǔ)我們內(nèi)心的空洞。我們會(huì)在生活及愛情里一再地創(chuàng)造開啟這個(gè)傷痛的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槲覀儽仨毻耆羁痰卮┩高@個(gè)傷痛才行。它似乎變成一個(gè)可以通往內(nèi)心深處以及深入接受內(nèi)在孤獨(dú)的門戶，但同時(shí)想到要進(jìn)入這份傷痛之中，也會(huì)令人感到極度的害怕。