故事還沒說完。在成長過程中，第二圈受傷脆弱層和內(nèi)圈的生命核心層，都會(huì)被第三圈保護(hù)層所掩蓋。我們自然地構(gòu)建出這一層，來保護(hù)易受傷的脆弱情感。這個(gè)第三層是我們用來將苦痛的能量阻隔在外以免受傷的屏障，它也是我們用來掌控混亂生活的方法。保護(hù)層設(shè)法讓自己不要感受到更多的痛苦和害怕。我們會(huì)用盡各種方法來保護(hù)自己，例如，壓縮自己的生命能量和經(jīng)驗(yàn)，讓自己處于安全的狀態(tài)；用上癮的藥物或行為，讓自己分心；在生活中努力奮斗、取悅別人、退縮不前、理智化、誘惑別人、保持忙碌……不可勝數(shù)。有些人會(huì)讓自己的認(rèn)同和行為符合別人的期望，并理性地將自己的任務(wù)做好（順從）。有些人則是叛逆，但卻是帶著深深的疏離感、憤怒感和切斷感受（叛逆）。有些人會(huì)因?yàn)闊o法達(dá)成被期望的要求，或不能忍受這樣的壓力，于是垮掉放棄或抽離逃開（退縮不前）。我留意到自己雖然經(jīng)常是個(gè)順從者，然而很多時(shí)候也是個(gè)叛逆者和局外人。

保護(hù)脆弱情感的主要方法之一，是讓自己順應(yīng)一種角色和一種自我形象。我們躲藏在各種角色之后，變得有權(quán)勢，變成犧牲者，變得性感，成為一個(gè)善于照顧的人，變成最好的或最糟的，變成開心果，成為有靈性的、有魅力的或是運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的人。我們也躲在可以強(qiáng)化自我的任何事物背后。我曾經(jīng)選擇作為一個(gè)哈佛畢業(yè)生、嬉皮、叛逆者、醫(yī)生、好人、修行者、精神科醫(yī)師、治療師和網(wǎng)球選手。很難想象自己在和他人互動(dòng)時(shí)，可以不戴上一直賴以維生以呈現(xiàn)自我形象的面具。沒有了面具，我們整個(gè)人將變得脆弱不堪；失去了保護(hù)層，恐懼和羞愧感也將跟著浮現(xiàn)。

我最近參加一個(gè)研討會(huì)，是一個(gè)三年訓(xùn)練計(jì)劃的一部分。通常我都是團(tuán)體的帶領(lǐng)人，我會(huì)很安適地躲在這個(gè)角色后面，讓自己可以逃避自己的脆弱，但這一次卻行不通。我在這個(gè)團(tuán)體中是新人，因?yàn)槲覄倧牧硪粋€(gè)我要展開訓(xùn)練的地方趕過來，所以覺得自己是個(gè)外來的闖入者。第二天，我感受到自己不安定的感覺升高，而且越來越退縮到自己的內(nèi)在，我對(duì)自己是如此的恐慌、不安定，甚至不敢找人一起共進(jìn)午餐；到了第三天，我開始碰觸到驚嚇和無助的深刻感受。我知道自己就是因?yàn)閮?nèi)在的這些感受來參加這個(gè)團(tuán)體，但這樣的認(rèn)知仍不能讓我覺得舒服些；到了第四天，帶領(lǐng)人詢問全場還有沒有人想分享些什么，我想隱藏自己，但馬上就知道他打算和我們每個(gè)人有所接觸。當(dāng)他來到我面前時(shí)，我緊張到一個(gè)字也說不出口，但他幫助我呈現(xiàn)自己的恐懼、承認(rèn)自己的驚嚇狀態(tài)，我開始覺得安全，并讓自己可以融入這個(gè)團(tuán)體。

保護(hù)層并不是一個(gè)負(fù)面的空間，是我們對(duì)它的無意識(shí)造成了它的負(fù)面性。當(dāng)我們還是小孩時(shí)，必須找一個(gè)保護(hù)自己的方式，因此大部分的人都建造了自己獨(dú)特的防御風(fēng)格，如果沒有這層保護(hù)，我們無法安然無恙。不幸的是，我們變得太認(rèn)同且依附于自己的保護(hù)層，而無意識(shí)地活在防御行為中。正由于它是這么地慣性且無意識(shí)，因此我們無法自主地選擇運(yùn)用或是不運(yùn)用它。我們很小就構(gòu)建了這些保護(hù)層，早已養(yǎng)成習(xí)慣而不自知。結(jié)果，我們只能毫無選擇地把能量拒絕在外，將自己逼到孤立無援的境地；借由收斂約束生活，讓自己不用感受到害怕，結(jié)果生命的能量和喜樂，也跟著受累。保護(hù)層將生命能量深鎖于內(nèi)，切斷感受，也切斷了自由流動(dòng)、生機(jī)盎然的創(chuàng)造能量。于是，我們建造了一個(gè)嚴(yán)格的信念系統(tǒng)，以保護(hù)我們的保護(hù)層。