我愛你。當你全心屬于我的時候，片刻即成永恒。

我想你。當你被其他人或事占據(jù)的時候。

我嫉妒。因為它們瓜分了你的愛。

有人嫉妒愛人的工作，有人嫉妒愛人的朋友。他的某個親人，她的一種嗜好；一個被她贊賞的球員，一個接受他服務的顧客；一本獨占他睡前時光的書，一部引起她憂傷垂淚的電影……凡是自己無法參與分享的事物，都可能引起嫉妒。

無論兩人擁有如何親密的關系，終究會有無法共享的部分。對于自己暫時被排除在外而得不到愛人注意的情況，每個人的調適能力都不同。

如果能愛一個人而不需承受嫉妒的考驗，那該有多好！擁有時的甜蜜感與失去時的不安感相對比，使我們渴求愛人給予我們更多的時間與心力。有時是因為確信被對方愛著，自覺可以要求更多，這是恃寵而驕的嫉妒。有時卻是無法確定對方的心意，擔心失去或被欺騙，因而緊抓對方，這是存在感遭受威脅的嫉妒。

無論出于哪一種心理，嫉妒都會讓人焦躁不已、坐立不安、行為沖動、口不擇言，對別人生氣，也對自己生氣。有這種糟糕透頂?shù)母杏X時，極度需要情人耐心的撫慰，但是嫉妒的情緒實在太強烈了，經(jīng)常會把情人嚇跑或是嚇傻，反而讓情人一句好話也說不出來，最后只能自己收拾爆發(fā)后受傷的情緒。其實也沒有什么收拾嫉妒的好方法，一般都是發(fā)現(xiàn)“再鬧下去，對方真的會走掉”，所以不得不安靜下來。

親密關系中的嫉妒，也與疑心、不信任有關。有時候，這是某一方個性的原因，比如成長過程中信任感受挫，以至于需要更多的掌控感。其實這樣的個性在交往初期就會表現(xiàn)出來，但熱戀期的人們更喜歡靠近彼此，而不是給彼此空間，所以常忽略了這些問題。例如，沒有辦法等待，親密感的需求必須立刻被滿足。表態(tài)很快，追求的速度很快，關系的進展很快。愈是讓人覺得愛到癡狂的人，通常掌控的需求也愈大。

遠離嫉妒的情緒折磨

不再受嫉妒折磨的根本方法，或許只有停止在愛情中計算得失。如同美國詩人亨利·凡·戴克（Henry Van Dyke）在《一個愛人的嫉妒》（A Lover’s Envy）中所描述的情懷——

A Lover’s Envy

I envy every flower that blows

Along the meadow where she goes,

And every bird that sings to her,

And every breeze that brings to her

The fragrance of the rose.

I envy every poet’s rhyme

That moves her heart at eventime,

And every tree that wears for her

Its brightest bloom, and bears for her

The fruitage of its prime.

I envy every Southern night

That paves her path with moonbeams white,

And silvers all the leaves for her,

And in their shadow weaves for her

A dream of dear delight.

I envy none whose love requires

Of her a gift, a task that tires:

I only long to live to her,

I only ask to give to her

All that her heart desires.

一個愛人的嫉妒

我嫉妒她去過的草地旁

每一朵搖曳生姿的花

每一只對她歌唱的鳥

每一陣向她吹送

玫瑰馨香的暖風

我嫉妒每一個詩人

打動她心靈的妙韻佳句

每一棵為她

盛開燦爛花朵

結滿累累果實的樹

我嫉妒每一個南方的夜晚

在小徑為她鋪滿白色月光

在樹梢為她綴滿銀色葉片

在暗影里為她編織

一個可愛愉悅的夢

我一點都不嫉妒那些愛她而需要她回報的人

那終究會令她厭倦

我只渴望將生命呈現(xiàn)給她

我只希冀能給予她

所有她心中欲求的事物

能這樣愛一個人嗎？希望自己能像所有美好的事物一樣帶給愛人快樂而不求回報。羨慕一種“給予愛”的能力，不嫉妒“獲得愛”的幸運。想要如此，前提是必須擁有完整的自我，不懼怕失去愛人將導致自我的毀滅。

人們都希望如此被愛，卻往往無法如此愛別人，時時計較自己得到的夠不夠多，而忘了戀愛的初衷。

讓我有個愛你的機會——好想擁有如此美麗的心境，回到當初不生嫉妒的凈土。

幸福想一想

● 你覺得兩人之間情感互動的最好方式是什么？

● 如果感覺自己是付出比較多的一方，你會嘗試和另一半溝通嗎？

● 你覺得自己愛另一半比較多，還是另一半愛你比較多？