有一陣，他深惡痛絕自己沉迷游戲的行為，把電腦鎖在宿舍柜子里，上了兩把鎖，直接把鑰匙扔掉，說要破釜沉舟，打死也不玩游戲了。當時，我由衷地佩服這哥們兒的決心，是條好漢。但好景不長，不到一個星期他就拿著非常巨大的剪子把鎖打開了，理由是要用電腦寫論文。再沒過幾天他故態(tài)復萌，又開始玩游戲了。

我后來發(fā)現(xiàn)，如果只是用這種強烈逼迫自己的方式去戒掉網癮，就好比一位教授提倡用電擊治療網癮一樣，其實并沒有真正改變人的思想，也改變不了人的行為。真正治療一個人對不好的東西成癮的方式是讓他在其他事情上得到更大的成就感，否則他就會陷入錯誤中，無法自拔。

盡管吸取了舍友的教訓，大一時我還是有段時間沉迷于電腦，并且拖延癥發(fā)作。由于學習壓力大，我就通過玩游戲來解壓。雖然不在宿舍玩游戲，但會去網吧包夜，曾經有一個月時間，只要有空我就會跑去玩。除了玩游戲，有時看美劇也會看一整夜。北大門口有個網吧，肯定毀了無數(shù)學生的人生夢想。大學旁的網吧對男生的吸引力就好比附近的服裝店對女生的吸引力一樣。現(xiàn)在，大家給我的標簽是“陽光暖男”，但如果當時你遇到網吧里蓬頭垢面、一身二手煙味道的我，肯定會想自戳雙眼。

后來，我選擇了遠離網吧。

如果你愛某樣東西，就不要讓它成為你日后后悔的理由，愛之必以其道。我確實熱愛游戲，但正是因為這份愛，我不能讓它成為自己生命中遺憾的來源。

“攝影窮三代，單反毀一生?！薄耙蝗爰涯?，欲罷不能。一入尼康，無人生還?！边@是單反持有者的一種調侃。我的一位朋友就是先買了單反相機，然后陷入了不斷換鏡頭的循環(huán)。第一次買了佳能450D這種入門級單反后，他興致勃勃地來給我看新拍的照片，大談光影變化等專業(yè)術語。后來，他每次來都跟我講“魚眼”“LOMO”，他說得興高采烈，我聽得云山霧罩。與此同時，他也源源不斷地購買新的鏡頭和升級設備，收入不高的他幾個月內就投入了七八萬，還借了我兩萬塊。經濟的拮據(jù)讓他無法再花時間和金錢去做其他更有益的事，攝影成了他生活中唯一的愛好。

戒掉任何一個不良嗜好都不容易。我戒掉游戲癮也是因為那次在網吧的瀕死體驗。但如果真的決心戒除的話，也還是有一些方法可以幫助自己的。比如你可以參加互助組，和有相同感受的朋友們一起分享感受，互相鼓勵。

《紙牌屋》等很多美劇中出現(xiàn)過人們參加互助組的情節(jié)。極富盛名的AA meeting（全稱是Alcoholics Anonymous Meeting）就是在美國很常見的戒酒互助會。

每次的互助會會有一位領導者維持場內秩序，選擇一個相關的話題進行討論，參與者可以在這個氣氛下相對坦白地講出自己的上癮經歷或者困惑，尋求同伴的幫助。大家也會對他的積極行為給予肯定和鼓勵。經過一段時間，參與者之間通過緊密聯(lián)系形成互助。

人生就像吃自助餐，如果一開始狂吃面包把胃填滿，那后來的海鮮、生魚片也就無法品嘗了。如果你在需要奮斗的年齡，癡迷于在游戲里開著極品飛車在紐約飛馳，那就失去了積累實力真正去紐約觀光的機會。

愛好是人生的調味劑而不是主菜。餐前沙拉再好吃，也要把胃留給真正的主食。