心，是一個(gè)說(shuō)出來(lái)讓人多么欣喜、安靜的字。讀它，總覺(jué)得山巒靜謐，河流澄碧，有樹(shù)木在蔥蘢地吐著芽?jī)?，發(fā)著枝葉。

心是我們生命的馬達(dá)。我們身體以及思維的所有活動(dòng)都需要它來(lái)提供能量和動(dòng)力。我們要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的心。

保養(yǎng)我們的心，就需要學(xué)會(huì)經(jīng)常給心靈開(kāi)一扇窗，我們稱(chēng)之為“開(kāi)心”。

有個(gè)修鎖匠，修了一輩子鎖，配了一輩子鑰匙，也為人吵了一輩子架。因?yàn)椋捩i匠在幫人修鎖的時(shí)候，說(shuō)話總不注意方式，遇見(jiàn)別人擰斷了鑰匙，他總是挖苦別人笨蛋，遇見(jiàn)別人家鎖壞了，急等著進(jìn)屋，左等右等他不來(lái)，就催了幾次，他就呵斥別人“催命呀！”長(zhǎng)此以往，找他修鎖的人越來(lái)越少，他悶悶不樂(lè)，找一位老者傾訴，老者聽(tīng)了他的苦悶后，當(dāng)頭棒喝地說(shuō)，你呀，開(kāi)了一輩子鎖，怎么連自己的心門(mén)都沒(méi)有打開(kāi)呀！修鎖匠聽(tīng)后赧顏。

保養(yǎng)我們的心，別給它披上太多的負(fù)擔(dān)，我們畢竟就一顆心。

一位真正的智者都是懂得給自己的心靈“減負(fù)”的人。永遠(yuǎn)不要給你的心背負(fù)過(guò)多的欲望。我去采訪一位長(zhǎng)壽老人，問(wèn)他長(zhǎng)壽的秘訣是什么。她的回答十分簡(jiǎn)單，她說(shuō)，我每天只想一件事情，等這件事情完成了，我再想別的事情，一輩子也是一樣，我一輩子只想一件大的事情，那就是兒女們的健康成長(zhǎng)，如今，我做到了，什么也不想了。

原來(lái)，一生想一事，是老人的長(zhǎng)壽秘訣。

保養(yǎng)我們的心，要經(jīng)常清掃心里的垃圾，別弄得滿(mǎn)目狼藉。

有一位心理醫(yī)生整天都是笑嘻嘻的，別人都很納悶。作為心理醫(yī)生，就等于是一個(gè)心情垃圾桶，別人把所有不快和苦水都往你這里倒，你怎能還笑得如此開(kāi)心。心理醫(yī)生回答，因?yàn)椋沂莻€(gè)勤快的心情清潔工呀！佛家講究“心境需常掃”，一個(gè)經(jīng)常給自己心靈清掃，并把消極和陰郁打包扔掉的人，每天都是嶄新愉悅的一天。

保養(yǎng)我們的心，需要常去大自然的懷抱里去走一走，大自然是練就綠色心靈的道場(chǎng)。

大自然是心靈的天然氧吧，當(dāng)你覺(jué)得身心疲憊、心力交瘁的時(shí)候，不妨停下手里的活計(jì)，到田野里走一走，如果不能去田野，那也要到公園里或是院子里的花園里散散步，讓滿(mǎn)目的蒼翠淘洗你的心，還原你的心以明朗，讓快樂(lè)長(zhǎng)久地在你的心間徜徉。

保養(yǎng)我們的心，需要將愛(ài)請(qǐng)進(jìn)來(lái)。

愛(ài)是心靈的燭火，有愛(ài)的心就是浪漫的，溫情的，明麗的。有首歌，叫心會(huì)跟愛(ài)一起走。一顆住滿(mǎn)了愛(ài)的心就有了錦緞一樣的光華，一個(gè)有愛(ài)的火把照亮的心房轉(zhuǎn)瞬間就變得金碧輝煌了。愛(ài)是心靈的把手，有了它，我們可以巧妙地提起人生幸福的密碼箱。

心是幸福的獵手，他有一把快樂(lè)的獵槍?zhuān)覀円３２潦?，勤于保養(yǎng)，以保證我們隨時(shí)都可以把美妙的扳機(jī)扣響。