一路上碰到不少日本人，又一翻查資料，發(fā)現(xiàn)這個(gè)國家的人很極端，既是世界上最長壽的人，平均壽命在81歲，也是自殺率最高的國家。最近的一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，日本的自殺率又名列前茅。

其實(shí)，在日本的現(xiàn)代化進(jìn)程中，過勞問題一直折磨著他們。過勞死的人數(shù)也非常大，這一點(diǎn)和中國現(xiàn)代化進(jìn)程中所遇到的問題相似。像去年普華永道過勞而死的25歲女碩士，讓我們不得不嘆息，工作的價(jià)值難道真有那么高？當(dāng)我們工作，但是卻沒有一點(diǎn)點(diǎn)快樂，生活缺少了色彩，內(nèi)心變得干涸，只有那一堆堆的報(bào)表，一個(gè)個(gè)的數(shù)據(jù)，每天干不完的活兒，超時(shí)加班的疲憊難忍，我們?yōu)楹芜€不知道那是自己內(nèi)心發(fā)出的警報(bào)？為何還要違背內(nèi)心真意地疲于奔命，最后真地把命都賠上去了？

當(dāng)我們無法讓心靈真正感到充實(shí)、愉悅、圓融以及美好，又怎能會(huì)在工作中得到更幸福的收獲呢？一切都在向外求，小時(shí)候，服從父母、老師的指令，好好學(xué)習(xí)，長大后按部就班，找到一份社會(huì)所認(rèn)可的工作，然后在老板的安排下，辛勤耕耘，不辭勞苦。但我們有沒有真正問過自己的心？自己真正想做什么？內(nèi)心深處，自己的理想又是什么？做什么事情又是真正能夠愉悅自己，有利于別人的？

我們在日常的工作中，又有沒有總是忽略內(nèi)心深處的召喚呢？我們總是害怕自己能力不濟(jì)，害怕失去安全感。要走自己心靈愛走的道路，似乎并不容易。比如，我們會(huì)自我懷疑，自己真的是那樣嗎？能獲得想要獲得的成就嗎？到底是按照父母、師長給我規(guī)劃的方向走更好，還是按照自己的方向呢？很多人都選擇了向前一條路妥協(xié)，但他們大多數(shù)都不一定從內(nèi)心深處真正快樂。

也有一些人把夢想和現(xiàn)實(shí)比較好地兼顧了起來，一邊從事一份世俗的工作，一邊在業(yè)余時(shí)間干著自己喜歡的夢想工作。這類人給心靈一個(gè)比較好的出路，沒有被他人的意見所淹沒，他們因?yàn)榧骖櫫藘?nèi)心的需要而更加有彈性和韌性，也更容易獲得快樂。

按照本性和真我去做事情，其實(shí)并沒有那么難，當(dāng)你可以有一份感覺安全實(shí)在的職業(yè)之外，你完全也可以成為你自己，在業(yè)余時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，做讓自己感覺幸福的事情。如果你能在自己從事的工作中找到真我，找到夢想和樂趣實(shí)現(xiàn)的快樂，那當(dāng)然也是最好不過的了。最不好的是，你沒有辦法在工作中找到樂趣，但仍然堅(jiān)持，那么長此以往，過勞就會(huì)找到你了。

還是反觀日本，我發(fā)覺當(dāng)下的日本人也有很多主動(dòng)選擇樂活環(huán)保的生活方式。因?yàn)闃坊钫咛岢沙掷m(xù)、偏向心靈成長，愛護(hù)環(huán)境的生活方式，身心平衡，因此，他們從不會(huì)急功近利，他們喜歡享受工作中的點(diǎn)滴樂趣，哪怕有些是非功利的，他們?nèi)匀粫?huì)很享受精神上的部分。日出而作，日落而息，他們遵循自然規(guī)律來生活，很少超時(shí)加班，過度付出。

樂活工作者不對(duì)未來有過度的期待，他們活在當(dāng)下，享受當(dāng)下?！案?、大、強(qiáng)”不是他們的追求，他們更加愛護(hù)自己，也從不向環(huán)境中過度攫取資源，心理、環(huán)境、身體三者平衡，才是他們的追求。

這一趟的日本樂活之旅，我也有幸接觸到那些樂活工作者，他們的幸福指數(shù)很高。他們往往在京都或者箱根這些城市。在這里，人們閑適生活，和自然和平共處。也許他們只是郊外種菜來賣的農(nóng)夫，只是普通的交通協(xié)管員、公交車司機(jī)，或者園藝工人、公園服務(wù)者、義工，也有可能是商品小販、公司文員、教師等等，真正的幸福感在民間。當(dāng)你把工作當(dāng)成一門藝術(shù)一樣地經(jīng)營，你已經(jīng)放棄了對(duì)于結(jié)果的執(zhí)著，并在過程中就享受到了無比的樂趣，完全地活在當(dāng)下。

幸福在平凡人身上，然而不幸福也可能在所謂的大人物身上。要消除極端的生活方式，把幸福找回來，那就要確保我們按照大自然的規(guī)律來做事情，而且在點(diǎn)點(diǎn)滴滴的慢生活中享受到了美感與藝術(shù)的價(jià)值。讓我們努力吧！