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Chapter 4 活得像滯銷品一樣的人生(5)

寫給失眠者的心理學(xué) 作者:(日)加藤諦三


不喜歡的人,請果斷 pass

自我蔑視的人,和過分自戀的人最容易受傷。

之所以會(huì)容易受傷,是因?yàn)樗趧e人身上投注了不合適的注意力。

同樣的一段話,有人聽后不會(huì)往心里去,晚上自然能睡著,另一些聽后卻會(huì)耿耿于懷,然后失眠。容易受傷的人就屬于后者。

內(nèi)心總是沒有安全感的人,日常生活中隨便發(fā)生的小摩擦、小口角,都可能讓他們失眠,甚至食欲不振。他們會(huì)誤以為自己不擅長處理人際關(guān)系,自己為人處世的方法態(tài)度有問題,才會(huì)招致口角和摩擦。

可事實(shí)上,是不安在作祟。如果不能清晰地認(rèn)識到這點(diǎn),還繼續(xù)為人際關(guān)系所苦惱,會(huì)很容易導(dǎo)致高血壓、偏頭疼、便秘等一系列的問題。不安而自卑的人,一直在追求優(yōu)越感的路上反復(fù)地受傷。有多大的野心,就有多深的自卑,他們是一群心靈不穩(wěn)定的人。

有兩只叫做“不安和恐懼”的狼,在他們身后紅著眼睛追趕,逼著他們不斷向前。當(dāng)然會(huì)感到疲憊,疲憊了卻不敢停下來。

到底是狼在追他們,還是他們在追狼,難道不是他們在想“跑呀,要不然會(huì)被吃掉”?

為什么會(huì)被不安和恐懼追逐?是因?yàn)椴B(tài)的野心才導(dǎo)致了那么多的幻覺。因此,在睡不著的夜里,請?jiān)囍业阶约翰B(tài)的野心。原因不在外面,而在心里。

即使你真的拒絕了他人,也并不一定會(huì)被討厭;就算被討厭了,也是因?yàn)橛憛捘愕娜耸菈娜?,被討厭反倒是件好事吧?/p>

所以,狼不會(huì)追來,放下吧!睡覺吧!


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