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Chapter 3 和羞怯的自己談戀愛(3)

寫給失眠者的心理學(xué) 作者:(日)加藤諦三


幸福的環(huán)境培養(yǎng)幸福的人

有些人即使遭遇了虐待,也不承認,準確地說,是他們自己可能都沒有意識到自己被虐待了。

如果只是偶爾虐待,一般都會發(fā)現(xiàn)。被揍的人,在成年后也會對被揍這件事情有印象,但不會影響他的心理。偶爾的暴力不會影響到成年,然而嚴重、長期虐待,卻會對受虐者今后的心理、生活產(chǎn)生深刻的影響,盡管受虐者不會輕易承認。

但造成不同的影響的,不是暴力本身,而是成長環(huán)境里的那種氣氛。

你成長環(huán)境里的人是什么樣的?是相互信任、彼此體貼,還是相互猜忌、彼此仇恨?

人們無法選擇成長環(huán)境,所以很多人就那么糊涂地走完了自己的一生。事實上,不同成長環(huán)境里長大的人,在很多方面都會有很大的不同。在充滿仇恨的環(huán)境中成長起來的人,日日夜夜都在吸收這種仇恨的氣氛,并不會注意到自己已經(jīng)被影響了,甚至以為這是正常的。

肉體有體質(zhì),心靈也有心靈體質(zhì),簡稱心質(zhì)。

大多數(shù)人只會注意自己的肉體體質(zhì)是否健康,而不會注意自己心質(zhì)是否出了問題。做了很多努力,卻依舊睡不著的人應(yīng)該開始注意心質(zhì)了。人很容易注意到自己的情緒,比如開心、生氣、不高興等,注意到就會一個一個解決,但是卻不會注意到心質(zhì)的問題。這是因為人們不會把自己的心質(zhì)狀態(tài)和小時候的遭遇聯(lián)系起來。

心質(zhì)不易被人察覺卻會影響人的很多東西,比如睡眠。當一個人睡不著的時候,審視自己,考慮人生后,卻沒有發(fā)現(xiàn)有任何問題,可能就是因為這個人沒有考慮到自己的心質(zhì)。

當一個人的身體出問題的時候,如胃疼、手腳受傷,找醫(yī)生就好了,大部分都可以對癥下藥。心質(zhì)卻不行,它不是通過藥物和治療可以解決的。心質(zhì)的問題不是小時候被兄長耍弄,被老師責罵那么小的事情,而是你每天呼吸的氣氛引起的。它不是個人的問題,而是你所處的環(huán)境、所接觸的人的問題。只要你呆在那個環(huán)境里,環(huán)境里的負能量,如仇恨、嫉妒、歪曲的價值觀就會被你吸收。那種負面的東西化作了你的骨和血。

這就如同在都市里吸排氣管尾氣長大的孩子和在山里呼吸新鮮空氣長大的孩子,他們的體質(zhì)不可能一樣。在仇恨環(huán)境中長大的孩子,會覺得被欺負或是欺負他人都是正常的。

成長環(huán)境的問題,不是貧窮和富裕的問題,而是會關(guān)愛和不會關(guān)愛的問題。最恐怖的是,從小被仇恨包圍的人,長大以后,即使離開了那種環(huán)境,卻依舊屬于仇恨環(huán)境的一員。不管是在校園,還是進入社會,都會不自覺地開啟仇恨模式,甚至以自我為中心,制造仇恨環(huán)境。所謂人以群分,同樣心質(zhì)的人互相吸引,并在相處中慢慢增強這種心質(zhì)。

有問題的心質(zhì)如果不改變,幸福只會越來越遠,然后在沒有關(guān)愛的環(huán)境里走完一生。


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