榮格：

我們所有的神經(jīng)癥，都是對(duì)合理痛苦的替代。

愛利斯·米勒：

言語解決不了問題，只能通過體驗(yàn)解決；不只是通過矯正問題去體驗(yàn)，而是通過釋放與問題相關(guān)的過往的恐懼、悲傷或者憤怒去體驗(yàn)。

我相信，如果我們能對(duì)原痛處理所蘊(yùn)含的理論有更多的理解，就會(huì)對(duì)強(qiáng)迫癥、癮癖行為等神經(jīng)癥的治療產(chǎn)生革命性的改變。有太多時(shí)候，來訪者迫切需要得到情感呵護(hù)，卻被施以鎮(zhèn)靜劑之類的藥物。在位于洛杉磯的“增加生命”治療中心，我們就曾與一些心理健康專家發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，他們無法理解我們?yōu)槭裁床粚?duì)前來尋求心理幫助的人用藥。我們則認(rèn)為，治愈強(qiáng)迫癥和癮癖行為的唯一途徑是情感治療。

我們對(duì)共依存問題進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，共依存問題的根基在于有害的羞恥感，亦即內(nèi)化了的自我缺陷感。羞恥本該是健康的，是一種“約束”信號(hào)，但在內(nèi)化過程中，它勢(shì)不可擋，成了身份的一個(gè)烙印。它一旦成為有害的羞恥感，人就會(huì)與真我疏離，就會(huì)走上為失落的自我感到傷痛的漫漫長(zhǎng)路。臨床上，我們將其稱為“輕度慢性抑郁”。

在《治愈束縛你的羞恥感》一書中，我展示了有害的羞恥感如何支配情緒。它把我們所有的感受都捆綁在羞恥之中。不管我們感到憤怒、沮喪、恐懼還是喜悅，都會(huì)同時(shí)感到羞恥，連我們的需求和內(nèi)在沖動(dòng)都在它的脅迫之下。不正常家庭中的父母本身就是成年小孩，他們受傷的內(nèi)在小孩一直處于需求不被滿足的窘迫之中。因此，當(dāng)孩子有迫切需求的時(shí)候——這是很自然的事情——父母就會(huì)發(fā)怒，就會(huì)羞辱孩子。這樣的結(jié)果是，孩子的內(nèi)在小孩一旦感到有需求，就會(huì)感到羞恥。在我成年的大部分時(shí)間里，每當(dāng)需要幫助的時(shí)候，我都感到羞恥。在羞恥感里成長(zhǎng)起來的人，不管在多正當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，面對(duì)自己的性欲時(shí)都會(huì)感到羞恥。

一旦一個(gè)人的感受被羞恥所束縛，他就會(huì)變得麻木。麻痹無知是一切癮癖產(chǎn)生的前兆。因?yàn)榘a癖是這個(gè)人能夠產(chǎn)生感覺的唯一途徑。例如，長(zhǎng)期抑郁的人，會(huì)因其工作狂的癮癖而成為成功的主管。他沉溺于工作，因?yàn)橹挥性诠ぷ髦兴庞懈杏X；酗酒或染上毒癮的人，依賴藥物改變情緒，以此達(dá)到亢奮狀態(tài)；在肚子被填得滿滿的情況下，暴食者才會(huì)感到滿足、幸福。每種癮癖都會(huì)使人產(chǎn)生愉悅，或避免痛苦。癮癖帶來的情緒，暫時(shí)改變了內(nèi)在小孩的受傷感和傷痛感。因此，有害的羞恥感所造成的精神創(chuàng)傷是自我與自我的斷裂。一個(gè)人在自己的眼里變得渺小可憐，他成了自己討厭的對(duì)象，痛苦由此而生。