《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“凡陰陽(yáng)之要，陽(yáng)密乃固……陽(yáng)強(qiáng)不能密，陰氣乃絕……陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！卑讶梭w的陽(yáng)氣比作自然界的太陽(yáng)，萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)，人的生命靠陽(yáng)氣。明代名醫(yī)張景岳對(duì)此加了個(gè)更生動(dòng)的注解：“生殺之道，陰陽(yáng)而已。陽(yáng)來(lái)則物生，陽(yáng)去則物死。”也就是說(shuō)，人體有病，就好比體內(nèi)是一片陰冷潮濕的地方，只要太陽(yáng)一出來(lái)，一切就好了。

對(duì)現(xiàn)代中醫(yī)臨床最具指導(dǎo)價(jià)值的，當(dāng)屬漢醫(yī)學(xué)大家張仲景，他的《傷寒論》，其中的很多方子一直沿用至今。張仲景說(shuō)的“傷寒”并不是我們所說(shuō)的傳染病“腸傷寒”?！秱摗芬膊皇侵v治療傳染病的，而是用來(lái)指導(dǎo)治療各種雜病的“大內(nèi)科學(xué)”。既然是雜病，病種就很復(fù)雜，病性也會(huì)不同，卻命名為“傷寒”，就是因?yàn)閺堉倬氨辛恕饵S帝內(nèi)經(jīng)》的思想，同樣非常重視陽(yáng)氣，保護(hù)陽(yáng)氣，避免陽(yáng)氣受傷是他的治病準(zhǔn)則。更有趣的是，在對(duì)性質(zhì)不同的各種疾病的治療中，張仲景用得最多的藥物，正是最可以和緩、保護(hù)陽(yáng)氣、溫陽(yáng)散寒的生姜?！秱摗啡珪涊d有113個(gè)方子，用生姜的方劑達(dá)50多方，占全書方劑的一半之多，再次體現(xiàn)了張仲景在治療過程中對(duì)陽(yáng)氣的重視。人之所以能活著，是因?yàn)樗墓δ苷＃δ苷２拍鼙ＷC身體可以獲得足夠的能量，功能和能量是活人和死人的關(guān)鍵區(qū)別。死人也可以五臟俱全，甚至可以捐獻(xiàn)器官，但他已經(jīng)失去功能、沒有能量了，“人死如燈滅”形容的就是人在死亡時(shí)能量的徹底消亡。

所以，中醫(yī)治病也好，養(yǎng)生也罷，歸根結(jié)底就是在養(yǎng)陽(yáng)氣，養(yǎng)這個(gè)人體里的“太陽(yáng)”。只不過是通過不同的方式來(lái)養(yǎng)，如藥物、食療、運(yùn)動(dòng)，甚至作息時(shí)間的調(diào)整，但不管用什么手段，都以達(dá)到保護(hù)陽(yáng)氣為目的，所以，所有深諳中醫(yī)學(xué)精髓的醫(yī)生都會(huì)在治療過程中強(qiáng)調(diào)保溫，避免受寒。

我見過一個(gè)年輕女孩子得大腸癌的例子，她才20多歲，家里人也沒有類似的家族史，癌癥被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是晚期。醫(yī)生細(xì)究她的生活習(xí)慣才知道，她從小就嗜食冷飲，這種習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了十幾年，幾乎到了每天“無(wú)冷不歡”的程度。就是這個(gè)習(xí)慣讓她早早就罹患了癌癥，就是冷飲把原本未必強(qiáng)健的陽(yáng)氣活生生地挫敗了下去，使她的身體沒有足夠的能量維持細(xì)胞正常地生長(zhǎng)，繼而轉(zhuǎn)變?yōu)榘┌Y細(xì)胞。

我在前面強(qiáng)調(diào)了，女性養(yǎng)生的關(guān)鍵重在補(bǔ)氣。可能很多人會(huì)問，你現(xiàn)在又說(shuō)重在保溫了，到底哪個(gè)重要？回答是：都重要，關(guān)鍵是看你處在哪個(gè)階段了。氣虛是陽(yáng)虛之先，如果氣虛得不到控制，功能不足的問題總是得不到解決，就會(huì)往下發(fā)展，由氣虛變?yōu)殛?yáng)虛。從這個(gè)角度看，處在氣虛階段時(shí)重在補(bǔ)氣，為的是避免氣虛變成陽(yáng)虛。但一旦氣虛發(fā)展到了陽(yáng)虛階段，無(wú)論醫(yī)生建議你選擇保溫的養(yǎng)生方式，還是選擇溫?zé)崴幬铩⑹澄锏闹委?，都是為了扭轉(zhuǎn)陽(yáng)虛，至此，治療就顯得更為緊迫了，因?yàn)殛?yáng)虛比氣虛的問題要嚴(yán)重。