阿育吠陀（Ayurveda）基本用語(yǔ)

此處將介紹在阿育吠陀（Ayurveda）中使用的重點(diǎn)詞匯。

閱讀本書時(shí)，遇到不懂的詞匯的話，可以隨時(shí)翻回到本頁(yè)查找。

決定個(gè)性與體質(zhì)的三種力“Dousya”

所有人都有被稱作“Dousya”的三種力：Vata、Pitta、Kapa。

l這三種力各有各的特定性質(zhì)，我們的個(gè)性、體質(zhì)以及表現(xiàn)出來的身心狀態(tài)都是由這三種力的平衡決定的。

l每個(gè)人都有各自的“Dousya”最佳平衡，當(dāng)處于這個(gè)狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)覺得自己很健康、很幸福。

l人的“Dousya”受飲食、活動(dòng)、環(huán)境等因素的影響，是經(jīng)常變化的。身心狀態(tài)不佳和疾病都是由于最佳平衡遭到破壞而導(dǎo)致的。

l“Dousya”過多的話，會(huì)導(dǎo)致身心狀態(tài)不佳和疾病。本書中所說的“惡化”、“紊亂”都是指“Dousya”過多的意思。

l調(diào)整“Dousya”的紊亂狀態(tài)，可以從根本上改善不佳狀態(tài)與疾病。

Vata像風(fēng)一樣性質(zhì)的力（產(chǎn)生活動(dòng)）

特征：輕盈、動(dòng)感、寒冷、干燥、清澈、不規(guī)律等讓人聯(lián)想到“風(fēng)”的特性。

對(duì)人的作用：使人擁有心靈上的輕松愉悅、靈活多變的心情與想法、強(qiáng)烈的好奇心、快速的理解力、對(duì)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的廣泛求取欲、敏捷的動(dòng)作、靈活的身體、容易干燥、容易寒冷等特質(zhì)。

Pitta像火一樣性質(zhì)的力（產(chǎn)生變換、結(jié)構(gòu)）

特征：熱、敏銳、輕盈、流動(dòng)、難受等讓人聯(lián)想到“火”的特性。

對(duì)人的作用：使人產(chǎn)生活力、熱情、集中力、滿足感、敏銳的智慧、充足熱量等特質(zhì)。