貝蒂的認(rèn)同故事

在我還很小的時候，由于父母離異，我和母親住在紐約郊區(qū)。她傷心過度，患上了心理疾病。我母親害怕水也不準(zhǔn)我們靠近湖水。直到今天，我也害怕深水。這是我的秘密；即使和我結(jié)婚三十年的丈夫和兩個女兒也不知道。我覺得很羞恥；不能游泳顯示了我的貧窮。我不想讓人知道我曾經(jīng)是個窮女孩。我上過大學(xué)，找的老公也不錯，而我也努力工作來提升自己。我不想讓任何人知道我不會游泳，所以我編出各種使人信服的理由來逃避水。

正如我們所有人一樣，貝蒂毫無避免地相信她的成長經(jīng)歷反映出了她自己的狀況。完全沒有那種“我是一個有價值的、珍貴的人”的感受，她認(rèn)同于那種令人痛苦的貧窮，似乎那就是她曾經(jīng)是誰。她表現(xiàn)的心意風(fēng)暴特征就是“我有問題”。盡管她受過很好的教育，也很富有，但她的內(nèi)心認(rèn)同一個“我不如人”的故事。她有三個不幸的童年體驗(yàn)：父母離異，母親患有心理疾病，以及情感上的虐待。

為了補(bǔ)償由此產(chǎn)生的那種自我瑕疵感，貝蒂成為了一個靠自己努力白手起家的女人。她以優(yōu)秀的成績從大學(xué)畢業(yè)，有一個無可挑剔的外表形象，并且試圖成為一個極好相處的人。然而，由于長期受到焦慮和驚恐的困擾，她不僅害怕有人會發(fā)現(xiàn)自己的童年如此貧窮，而且不管她如何勇于努力讓自己變成一個足夠好的人，她都有意識地相信——正如她作為一個純潔小姑娘時就相信的那樣——她不如別人有價值。

最初的透視

像你和其他人一樣，在成長過程中，貝蒂透過她核心故事中包含的最初透視來看待自己、別人和這個世界，這樣她永久化了她有瑕疵的自我，以及這個自我的故事。她的故事就是“因?yàn)槲沂窃诟F人家庭長大的，所以我不如別人好?！?/p>

最初的透視變成了你觀察這個世界的過濾鏡片。由于這個鏡片是歪曲的，你看不到真實(shí)的自己和別人。那個“我有問題”的透視無處不在，并且由這些念頭表達(dá)出來：“我不像別人，”“我為什么就不能像他那樣？”“我永遠(yuǎn)都做不到這一點(diǎn)，”以及“這對我一點(diǎn)作用都沒有?！边@些透視給你的世界蒙上了一層負(fù)面色彩，對心意風(fēng)暴的產(chǎn)生有著極大的作用。