要信用，不要債務

星期六的晚上要出去吃大餐了吧，或者想叫個外賣犒勞一下自己？星期天的午餐是不是也計劃招呼幾個酒肉朋友一起享用？不管你想用什么方式解決你的假日吃飯問題，你肯定不想瞻前顧后小心翼翼地用餐吧，有節(jié)制的吃飯方式不適合周末餐桌呀。周末的快樂就在于能大快朵頤啊。對不對？嗯，沒關(guān)系，過完周末以后我們可以再用幾天的時間節(jié)食，彌補周末縱容自己暴飲暴食的過錯。

哈，你這是大錯特錯的做法！因為根據(jù)我個人的經(jīng)驗，你過后肯定不會理性地控制飲食的，節(jié)食的日子是不會到來的。

但是解決這個問題的辦法也很簡單。人生如果沒有機會縱容自己，不參加朋友的聚會，那肯定是毫無樂趣可言，我和你一樣非常支持這個觀點。所以我給你出的主意是：在聚會的前幾天你先控制一下自己的飲食，給自己積累卡路里信用值，而不要等著聚會的時候欠下大筆的卡路里債務。這樣一來，你心里就有底了，大可盡情享受聚會的美好時光啦！