節(jié)食一兩個(gè)月可以讓你在短期內(nèi)減肥，但如果你不對(duì)一些不良的飲食習(xí)慣作出改變，體重很快就會(huì)反彈。債務(wù)也是一樣。如果你不能堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣，好不容易減下去的債務(wù)一定又會(huì)很快地膨脹起來。為了減少債務(wù)，形成一些良好的消費(fèi)習(xí)慣是必要的，其中包括：除非迫不得已或能夠保證每月按時(shí)存款，一般不要通過信用卡購(gòu)買食品、服裝、日常用品或進(jìn)行其他娛樂開支，這種不見現(xiàn)金的付款方式非常誘人，如果你堅(jiān)持用現(xiàn)金，情況就好多了；隨身不要帶大量的現(xiàn)金：錢包里有1萬(wàn)元和100元時(shí)，你對(duì)花90元錢買雙襪子的態(tài)度一定是大不一樣的；但也不能不帶現(xiàn)金，不帶現(xiàn)金而又不得不消費(fèi)時(shí)只能讓你欠下別人更多的錢；各類額外支出最好事先預(yù)留，盡量"專款專用"，挪來挪去地使用，不僅會(huì)讓你感到疲憊，還會(huì)讓你在不經(jīng)意間又欠下了債務(wù)。

另外，我們?cè)俑嬖V你一些減少債務(wù)的小技巧。

1在日常生活中注意節(jié)省和精打細(xì)算。例如：自己準(zhǔn)備早餐、午餐和飲料；節(jié)省房租費(fèi)、電話費(fèi)、電費(fèi)；定期保養(yǎng)家電等等。

2每月盡量多還掉一些債務(wù)，不僅可以減少還債時(shí)間，還可以少付不少利息。

3巧用信用卡。按不同信用卡的不同還款日期使用，最大限度地利用免息期。

4改掉不良的購(gòu)物習(xí)慣，一定只買必需的、高質(zhì)量的、會(huì)多次使用的東西。

管理好自己的收入和開支很關(guān)鍵，早一天行動(dòng)，早一天收獲。首先，制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，要清楚自己的債務(wù)狀況，然后結(jié)合自己的實(shí)際收入制訂出具體的還款計(jì)劃，包括每月的還款金額和還款期限，制訂計(jì)劃要量力而行，超出你的還款能力范圍的計(jì)劃是沒有用的。

對(duì)于習(xí)慣了大手大腳花錢的人來說，要改變以前的花錢習(xí)慣會(huì)很不容易，所以我們要強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持的重要性。一旦有了計(jì)劃，就要堅(jiān)持按計(jì)劃去做。如果半途而廢，你的還款計(jì)劃將永遠(yuǎn)也實(shí)現(xiàn)不了。

最后，從計(jì)劃執(zhí)行的第一天開始，就在日歷上做記錄，把每個(gè)月的還款情況都記錄下來，這樣有助于你堅(jiān)定信心去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。祝你成功！